- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784471032517
作品紹介・あらすじ
筋肉を知れば、なりたいからだになれる!ゆるいからこそよくわかる!不調の原因からケアまでまるっと紹介!
感想・レビュー・書評
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図書館がおくる、「クラブ・サークル向けおすすめ図書」
クラブ・サークル名 少林寺拳法部
請求記号 491.169/Ar
所蔵館 2号館図書館詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
とてもわかりやすくていいです。
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直感的に深層筋肉がわかる本。著者は、理学療法士・整体師・解剖学講師で、なんとイラストレーター! 専門家がイラストまで書いているからこそのわかりやすさです。この筋肉を使いたいならこの動き、または、逆に、この動きをするとこの筋肉が動く、ということが、とにかくシンプルに伝わります。筋トレの効きが、明日からガラッと変わりそうです!
書評ブログやってます
https://hana-87.jp/2018/08/10/書評「世界一ゆるいイラスト解剖学%E3%80%80からだと筋/ -
たとえ話が多く基礎的で読みやすい。
それでも筋肉によほど興味がないと用語は多い。
体の仕組みを知るいいきっかけになった。
骨がこんなに複雑な形をしているとは。 -
筋肉など気にしたことがなかった自分には、ざっくりわかって、とっかかりとしてとてもよかった。
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491.1