スゴレッチ

著者 : 萩原健史

• ダイヤモンド社 (2019年6月20日発売)

感想・レビュー・書評

[ryofu1000さんの感想 · 2021年1月6日]

ストレッチの中で効率的な内容の話。
特に効くのは
東京タワーストレッチ
マーメイドストレッチ
相撲ストレッチ
四股ひねりストレッチ　しこ

自律神経を整えるためには
椅子ストレッチ

また
息が止まってしまうのが
引っ張りすぎらしい。

バランスを崩してしまいそうになったら
みぞおち　を意識した方が良いらしい。

[hannbei21さんの感想 · 2020年5月1日]

伸びで体の縮みを伸ばせ！

[たかなさんの感想 · 2019年9月10日]

簡単なストレッチかつ、めっちゃ効く。
あとは習慣として続けられるかの戦い。

著者プロフィール

株式会社all-win 代表取締役。完全予約制パーソナル整体からだリフォーム、身体リフォームアカデミー代表。
5歳でラグビーを始め、高校時代は中心選手としてチームを全国準優勝に導き、大学卒業後は実業団で活躍。22年間ラグビーをプレーするなかでコンディションを整えることの重要性を実感し、27歳で治療家に転向。「根本から不調を整える施術」を模索し、解剖学、生理学、構造学、物理学、機械工学など、多様な領域から「姿勢と自律神経を整え、身体の連動性を高める」独自の治療メソッドを開発。アスリートのコンディショニングや女性の体形変化、ビジネスマンの自律神経の乱れ、腰痛・肩こりの解消など、さまざまな要望に対応。口コミだけで日本各地から経営者やプロスポーツ選手、タレントなどが集まり、のべ5万人以上の施術を経験。複雑な身体構造を極めてシンプルに説明したそのロジックと手法には、一般患者のみならず、医師や理学療法士、アスリート、トレーナー、施術者などのプロフェッショナルからも絶賛されている。著書に『スゴレッチ』（ダイヤモンド社）がある。

「2022年 『奇跡の小顔ストレッチ　カオレッチ』 で使われていた紹介文から引用しています。」