サッカーコンディショニングの科学: 科学的分析に基づいたコンディショニングの方法

著者 : 浦上千晶

• 東京電機大学出版局 (1999年6月1日発売)

作品紹介・あらすじ

厳しいゲームを行うなかで良い成績を残すには良いコンディショニングを維持していくかが重要な問題となります。コンディショニングを成功させる基本的な条件は栄養，休養，トレーニングの3つのバランスを意識しながら状態をより良い方向に持っていくことにありますが，本書ではこの運動3要素のうち栄養，休養を中心にサッカーの特徴を知りより効果的にベストコンディショニングにもっていく方法を具体例をあげてわかりやすく書かれています。