昼は何でも]OK。夜だけ糖質制限。おいしくて簡単に作れるダイエットレシピ満載。
池上正子(Masako Ikegami) 料理研究家。冷凍保存・調理のスペシャリストとして人気。短大卒業後、調理師専門学校、製菓専門学校を経て、フランス料理店に勤務。 2002年イタリアに留学し、トスカーナ地方の家庭料理を中心に学ぶ。帰国後、老舗精進料理店に勤務したのち、料理研究家として独立。テレビ、雑誌、書籍を中心に活躍中。著書に『農家直伝 たくさんとれた野菜の保存と料理』 (永岡書店)、『冷凍するだけ つくりおき』(学研プラス)など。 「2023年 『節約冷凍レシピ ムダなし!』 で使われていた紹介文から引用しています。」