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- Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
- / ISBN・EAN: 9784522433508
作品紹介・あらすじ
1回5秒でOK!筋肉をつぶして引き締める新しい筋トレメソッド。
感想・レビュー・書評
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普通に運動しようと思うと、時間は短くても人前じゃできなかったり、床に寝なくてはいけなかったり。
職場ではできないし帰ってからは時間が無いし、とぐずぐず自分に言い訳していたところ見つけたこの本。
紹介されている運動には、実際には床に寝たり座ったりする必要があるものも多いけれど、立ったままでもちょっとやってみよう!疲れるまでやらなくても、隙間時間にほんのちょっとでも効果はあるんだ!と思えるところがいい。
試しにやってみているけど、確かにやらないよりはマシ…だと思う、たぶんきっと。詳細をみるコメント0件をすべて表示
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