寺門琢己の簡単!即効!! 元祖・骨盤ダイエット

著者 : 寺門琢己

• 日東書院本社 (2008年7月9日発売)

感想・レビュー・書評

[hakuro22さんの感想 · 2023年3月12日]

978-4-528-01225-7　　ｃ2077￥1200E

「寺門琢己の簡単！速攻‼元祖・骨盤ダイエット満足度200％」

2008年7月10日　初版第1刷発行

著者：寺門琢己（てらかど　たくみ）

発行所：株式会社日東書院本社

[もこぱんさんの感想 · 2010年11月3日]

継続が大事なのだが、継続には少々やっかいなプロセス集。

[ひとはさんの感想 · 2010年3月18日]

伝説のゴッドハンド・寺門先生の骨盤体操の本です。
図解がシンプルで分かりやすいです。
初めてでも何とか挑戦できると思います。

イラストを描かれた方は
10日間で180枚のカラー画を作成したそうです。
そう思って読むととありがたさが倍増します。

[shiinavvさんの感想 · 2009年12月13日]

骨盤を引き締めるための運動、体操、エクササイズが豊富！
可愛い女の子のカラーイラストで解説されています。
とても見やすくてわかりやすく、イラスト効果の好感があり、
未来永劫、手元に置きたい本♪

紹介されているいつつかのトレーニングをしてみたら、
けっこうきついものも多くて、確かに何らかの効き目がありそうです。
スタイルアップにも向いていると思います。
読みやすさからして、エクササイズ解説の本はこれが１番おすすめです♪

著者プロフィール

1964年生まれ。Z-MON治療院主宰。東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動を始め、卒業後、国家資格を取得。東京・代々木の治療院にて30年あまりにわたり多くの人の体に接している。その独自の整体操法は幼児から高齢者、ビジネスパーソン、妊婦、アスリートにも広い支持を受け、豊富な知識や経験をもとにした著書は50冊を超え特許取得商品も多数。『骨盤教室』(幻冬舎刊)は50万部のベストセラー。自身が設計し特許取得に成功したガードル「骨盤のきもち」とブラジャー「肩甲骨のきもち」(ともにトリンプ)は合わせて105万枚を超えるロングセラー。

「2017年 『カリスマ整体師が教える うるおうからだ』 で使われていた紹介文から引用しています。」