完全体幹強化術―軸を鍛えて腹を凹ます!! (にちぶんMOOK)

• 日本文芸社 (2012年2月17日発売)

感想・レビュー・書評

[.....さんの感想 · 2013年3月30日]

旧時代の筋トレをずっと行なっていて、
そろそろ新しいものをと思って体幹モノのこれをとりあえず１冊購入。
表紙と中身のイメージは全く違っており、
ハードな負荷をかけない、気軽にできそうな
ストレッチ＋基本＋上級　の内容。
基本メニューが本のメインを占めている。


ひと通り適度に行ったが、それだけで姿勢が良くなったので、
非常に有効かもしれないと確信。
自分が日頃行なっていない動きのストレッチやトレーニングは
やはりぎこちなくキツイ（笑）が、
習慣化していくにはピッタリの、
程よい量の基本系の本。

追記　2014　3/17
生ぬるくなったので、止めました（笑）

著者プロフィール

日本文芸社（にほんぶんげいしゃ）：編

「2023年 『デイリー＆アニバーサリーのベビーニットこもの』 で使われていた紹介文から引用しています。」