1日60秒リンパストレッチ

著者 : 加藤雅俊

• 日本文芸社 (2015年6月25日発売)

作品紹介・あらすじ

健康を司る「５大リンパ（鎖骨、胸、わきの下、おなか、そけい部）」を流すリンパストレッチ本。１日60秒でできる簡単ストレッチと、症状別ストレッチで、体のコリや疲労といった日々の不調の解消から、糖尿病などの生活習慣病の予防、アンチエイジングまでを叶えます。病気から体を守る、５大リンパの働きや、筋肉を動かすことでリンパが流れる仕組みも分かりやすい図解で解説！より効果を実感しながら取り組める内容です。