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- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784537214253
作品紹介・あらすじ
体調不良のひとつの原因は「血流の悪さ」。これを改善すれば症状は解消する。本書は食事、睡眠、運動などから生活習慣を見直し、血を作り、増やし、流して健康になる具体的な方法を図版、イラスト等でわかりやすく解説する。
感想・レビュー・書評
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身体を温めることが一番。
よく食べよく寝てよく動くこと。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
イラストが殆どなので、さくさく読める。血流の基本⁈が分かりやすく解説されている。
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ほぼ女性向けの内容ですが東洋医学からみた血流の話とその対処法。
ベーシックな内容です。
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