世界一すごいストレッチ

著者 : 坂詰真二

• 日本文芸社 (2018年5月31日発売)

作品紹介・あらすじ

忙しい人でも一瞬でカラダが伸びて、本当に効果があるストレッチのやり方を掲載。1か所伸ばすだけなので時間もかからず、必ず効果のあるストレッチ法とそのさまざまなメリットを写真、イラストで分かりやすく紹介する。

感想・レビュー・書評

[真田小僧さんの感想 · 2020年5月24日]

簡単が良いな

[大阪信愛学院図書館さんの感想 · 2019年4月23日]

2019/4/22

781.4||セ　(3階芸術・体育)

新学期、良いスタートを切りたいが、体調の優れない方 !!
効果的なストレッチで、細胞が再生し、姿勢も良くなって、心もからだも元気になるそうです。
わずか10秒で人生が変わる?!

著者プロフィール

坂詰 真二（さかづめ しんじ）1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NACA 認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。（株）内田販売アドバイザー。横 浜リゾート&スポーツ専門学校講師。各種アスリートへの指導、スポーツ系専門学校講師 を務めながら、雑誌『Tarzan』（マガジンハウス）など、様々なメディアで運動指導、監修を 行う。『世界一やせるスクワット』（日本文芸社）などの、世界一シリーズは累計27万部超。

「2022年 『1日3分でおなかも脚も細くなる 女子のスクワット』 で使われていた紹介文から引用しています。」