朝型人間はクリエイティブ (PHP文庫 ふ 11-3)

著者 : 福島哲司

• PHP研究所 (1999年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[ころさんの感想 · 2012年2月20日]

早起きしたいと思いつつも、
イマイチ早起きすることのメリットが不明確で
早起きを習慣化する事出来ずにいましたが、
この本を読むことで「早起きする事」のメリットが
明確になりました。

日中の眠気や、睡眠時間について等、
睡眠に関する考察もとても勉強になりました。