その痛み・不調は、「座り方」を変えれば消える! (PHP文庫)

著者 : 木津直昭

• PHP研究所 (2013年4月3日発売)

作品紹介・あらすじ

腰痛、頭痛、肩こり、うつ……万病の元は「間違った座り姿勢」にあり！　のべ15万人以上の施術を行ってきた著者が、正しい座り姿勢を指南！

感想・レビュー・書評

[永杜さんの感想 · 2022年9月20日]

座り姿勢は楽姿勢、というのは大きな間違い？！

座ると楽なのは筋肉であって体ではない、というのが
かなり衝撃でした。
考えてみれば、確かに筋肉は楽になって
体はあちらこちら丸めてしまうので大変かと。

思うより体を楽にしなければ
返ってくるのは自分自身、です。

[くろしろうさんの感想 · 2014年9月1日]

本気にして読んでみる。

[takeyabuさんの感想 · 2014年8月23日]

姿勢の悪い格好悪い民族になってしまう、ってホントそう思いますね。みんな姿勢を正すべし

[ヨッシィー☆さんの感想 · 2013年12月31日]

　人間の身体というのは、本来、外を歩いて動きまわり、休むときには寝転がるようにつくられています。
　長時間座り続けることは、「身体に不自然な負担をかけ続ける」ことにほかなりません。
　だからこそ、少しでもそのリスクを軽減する身体にいい座り方を身につけることは重要になります。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=2179

著者プロフィール

KIZUカイロプラクティックグループ代表院長
カイロプラクティック健康科学士(豪州)。グラストンテクニック認定クリニシャン。マットピラティスインストラクター(BESJ)。1992年、東京・日本橋で開院。以来20年以上にわたりグループ全体で約25万人以上の患者が来院している。雑誌、新聞、テレビなどにも多数出演し健康情報を発信している。

「2016年 『肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる　究極の座り方』 で使われていた紹介文から引用しています。」