スッキリ! 体と脳の疲れが消える本 (PHP文庫)

著者 : 梶本修身

• PHP研究所 (2016年11月4日発売)

作品紹介・あらすじ

栄養ドリンクで疲れはとれない。熱い風呂は逆効果。ウナギより鶏の胸肉のほうが効果的！　専門家が科学的根拠のある疲労回復法を紹介。

感想・レビュー・書評

[mishuranmanさんの感想 · 2018年1月31日]

後半のイミタペプチドの話以外はきちんとした本。新しい話は特になし。

[0927tsunematsuさんの感想 · 2016年11月8日]

疲労回復には、イミダペプチドを1日200mg。
クエン酸も有効。1日に梅干し2個かレモン2個、黒酢大さじ1杯が目安。
そもそも、疲労とは何か？定義自体が曖昧であることがわかった。

著者プロフィール

梶本修身（東京疲労・睡眠クリニック院長）

「2022年 『医師が教える 疲れとりごはん』 で使われていた紹介文から引用しています。」