「やりすぎ」をやめれば全部うまくいく。

著者 : 西脇俊二

• PHP研究所 (2016年6月10日発売)

作品紹介・あらすじ

仕事もダイエットも恋愛も、「やりすぎ」をやめると全部うまくいく。間食やタバコなどの「やりすぎ」を止める方法も丁寧に解説。

感想・レビュー・書評

[ぽんだなさんの感想 · 2019年3月5日]

著者がＡＤＨＤで発達障害と知っていたので、その観点からの書籍かと思ったら、一般向けの書籍。ストレスを除去すれば強迫的行動も減るというのは目からうろこ。その行動どのものにフォーカスするのではなく、その行動を誘発させているストレスを減らすことが必要。

著者プロフィール

ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。1991年~1996年国立国際医療センター糖神科。1996年~2007年国立秩父学園医務課医長。1992年から国立精神・神経センター精神保健研究所研究員。2009年~ハタイクリニック院長(目黒区)。日本アーユルヴェーダ学会上級教師。精神科医としての実績だけではなく、漢方医学やアーユルヴェーダ医学、糖質制限の食事療法などを用いて、現代人の病気や不調の完治・改善に努める。自身もアスペルガーであり、その苦労を乗り越えた経験の著作も人気。数々の人気ドラマ・映画の医療監修も担当している。

「2022年 『新時代を生き抜く！　波動を上げる生き方』 で使われていた紹介文から引用しています。」