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- Amazon.co.jp ・本 (149ページ)
- / ISBN・EAN: 9784583033631
感想・レビュー・書評
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第1章 すべてのプレーヤーはディフェンスを学ぶべし
１．ディフェンシブ・ファンダメンタル
①常に言葉を発しよう
②ディフェンスに必要なのは精神的、肉体的タフネス
③ディフェンスの原則
２．ディフェンスの考え方
チャージド・タイム・アウト①
第2章 ボールマン・ディフェンス
１．ボールマン・ディフェンスの基本姿勢
①ボールマンにディフェンスする基本姿勢
②ボールマンとの距離
２．ボールマンを行かせる方向
３．ドリブルに対するディフェンス
①基本姿勢
②ステップ・スライド
③スウィング
④スティック
４．ドリブラーを追い込む目標地
①トップ・オブ・ザ・キーでボールを持たれた場合
②ウイングでボールを持たれた場合
③ラングライド
第3章 ボールマンの隣のディフェンス
１．ディナイ・ディフェンス
①ディナイの目的
②ディナイの基本姿勢
③ディナイの動き方
④スティールの仕方
⑤どの位までディナイするか
チャージド・タイム・アウト②
第4章 2ウェイパス・ポジションでのディフェンス
１．ピストルスタンス
①ピストルスタンスの役割
②ピストルスタンスの姿勢
③ローポストフラッシュの守り方
④ハイポストフラッシュの守り方
⑤ヘルプ時のチャージングのとり方
⑥ヘルプに行って相手が止まったとき
⑦クローズアウト
チャージド・タイム・アウト③
第5章 ポジション－ビジョン－トーク
１．基本的ディフェンス・システム
２．ジャンプ・トゥ・ザ・ボール
①ボールサイドのジャンプ・トゥ・ザ・ボール
②ヘルプサイドのジャンプ・トゥ・ザ・ボール
チャージド・タイム・アウト④
第6章 ヘルプ－フィル－リカバー
１．コミュニケーションの重要性
①3on3のH-F-R
②4on4のH-F-R
③スクランブル
チャージド・タイム・アウト⑤
第7章 ポスト・ディフェンス
１．ポスト・ディフェンスのベーシックルール
①ローポスト・ディフェンス
②ハイポスト・ディフェンス
２．ポストへボールが入ったときの対応
①ボールマン・ディフェンス
②ウイングのインサイドヘルプ
③ガードのインサイドヘルプ
チャージド・タイム・アウト⑥
第8章 ブロックショット、リバウンド、ルーズボール
１．ブロックショット
２．リバウンド、ルーズボール
①ボックスアウト
②リバウンド
③ルーズボール
チャージド・タイム・アウト⑦
第9章 トランジション・ディフェンス
１．トランジション・ディフェンスの基本ルール
第10章 スクリーンに対するディフェンス
１．フロントスクリーンに対するディフェンス
①スクリーンがセットされる前のディフェンス
②スクリーンがセットされてからの外し方
スルー
ファイト・オーバー・ザ・トップ
スウィッチ
２．クロスコートスクリーンに対するディフェンス
①スクリーナーに対するポジショニング
②ユーザーに対するポジショニングと動き方
③ファイト・オーバー・ザ・トップ
④スウィッチ
３．サイドスクリーンに対するディフェンス
①ショー・ディフェンス
②スルーに対するディフェンス
③スクリーンに向かってドリブルしてきたときのディフェンス
４．UCLAカットなどのバックスクリーンに対するディフェンス
①UCLAカットに対するディフェンス
②ジャムバンプ
チャージド・タイム・アウト⑧
第11章 ゾーン・ディフェンス
１．ゾーン・ディフェンスのシステム
①フルコートでのゾーン
②3クォーターからのゾーン
③ハーフコートからのゾーン
２．ノーマル・ゾーン・ディフェンス
①ハイゾーン
②ローゾーン
③スペシャル・ゾーン
３．ゾーンとマンツーマンの比較
４．マッチアップ・ゾーン
５．その他のゾーン
６．ゾーン・ディフェンスは両刃の剣
①ゾーンを使って成功するパターン
②ゾーンを使って失敗するパターン
チャージド・タイム・アウト⑨
第12章 プレッシャー・マンツーマンの成功こそが、最大の攻撃となる
あとがき
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倉石平のファンダメンタルドリルの古いバージョン。写真に出てくる選手のパンツが短いところが古さを感じさせてくれる。ただし、中にのっている練習メニューは基礎的でとてもいい内容ばかりなので、コーチをしている方には是非読んで欲しい一冊。
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