モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)

著者 : チョン・ダヨン

• 扶桑社 (2010年6月10日発売)

作品紹介・あらすじ

70kg超のオバサン体型から20kg以上の脂肪を脱ぎ捨て"モムチャン"へ。韓国の美魔女、の若返りダイエット。

感想・レビュー・書評

[クリエイター聖夏さんの感想 · 2013年7月8日]

体重はあまりかわりませんが、体がひきしまって、ラインがかわってきました！！ジーパンをはいたときに　わかります

どのダイエットＤＶＤも続かなかった私が
これだけは続いています。１５分だからでしょうか。

ちなみに、運動後　汗が気持ち悪くてすぐにシャワーをあびていたのですが
脂肪燃焼を考えれば　これは大変もったいない行為なのだそうです。
このことは　本には記載されていませんので、ぜひ脂肪燃焼後おちついてからシャワーなど汗を流してくださいね。

ＰＳ・・・飛んだり跳ねたりしないので、アパートでもお勧めです＾＾

[inu-no-mimiさんの感想 · 2018年10月18日]

著者の提唱する内容は少しもいかがわしいところがなく極めて健全でまっとう。素直に納得。単にこれを完遂できる人間がほとんどいないから希少なのである。

とくに自分として決定的ダメージは酒。著者は酒が飲めないのだ！
著者のいう楽しい人生のためのダイエット、とすれば自分にとっては酒と肴がない人生は楽しいはずがないので、はい、著者のようなモムチャンにはなれないことが決定（安易）

写真はほぼどれも同じ表情であり、どうもキメ顔というものがあるらしい。爆笑とかするとどーなるんだろう？なんせ自分と同い年だからな、結構きてるかもな・・・
まーとにかく、東洋人ならではの黄金色のきめ細かな肌と美しい身体の線をみていると、四ヶ月前から始めた筋トレにもさらに力が入ろうというものである。一向減らない体重にも、筋肉は脂肪の４−５倍の重さだから体重は計らないという師匠ににわかに勇気づけられる。

[タバサちゃんさんの感想 · 2015年7月17日]

筋肉は自前の“補正下着”

43歳にして、25歳くらいのbodyを手に入れたチョンさんのエクササイズDVDムック。この本を読むと勇気が出て、もう運動したかのような気になってしまう。毎日この15分エクササイズをすればチョンさんのような身体になれるかも？そう期待しつつ、今日もDVDを再生し忘れてしまうのであった。ちなみに15分を侮るなかれ。翌日筋肉痛になるほどのエクササイズだった。目指せモムチャン！

[高麗（こま）さんの感想 · 2014年7月31日]

　

[pipipi58さんの感想 · 2014年7月9日]

チョンダヨンさんのファンなのでほとんど全シリーズ持ってますが、この本が1番良い！
彼女のことば、「ダイエット＝痩せるではなく、魅力的な自分になるための生活の基本」と納得の一言、素晴らしい。また付属のDVDも良い。15分だけど、エクササイズを終わったらじわじわ汗が(ﾟДﾟ；) 体重も1年で8kg落ちたし、体型が明らかに変わってくる！ほんとにオススメの作品です☆

[HolySpirit☆彡さんの感想 · 2013年9月25日]

食事制限ダイエットで理想体重まで減らすことができたが、
運動をなかなかする気になれなかった。

そんな私に毎日のエクササイズを行うことが
とても楽しいことだと教えてくれた。
付属のDVDの15分程度のエクササイズは、
これまで運動の習慣がない私にも継続することが出来て
効果も実感できた。　オススメです(´∀｀)

[michikomさんの感想 · 2013年8月1日]

そのうちDVDを観よう

[mikipreさんの感想 · 2013年3月21日]

出産を経て43歳でメリハリのあるスタイルがとても素敵♡憧れに向かって努力したいと勇気をもらえる本です

[marmaladefurさんの感想 · 2013年1月25日]

DVDは15分と短いので物足りないですが、本の中身はくじけそうになった時に何度も読み返してます。
ダイエットへの考え方を変えてくれた本♡

[ふぁっさーさんの感想 · 2013年1月2日]

逐一納得！のダイエット本。