ひとりでできるみんなと楽しむシニア世代のための心も体もすっき

著者 : 余暇問題研究所

制作 : 高橋 和敏  山崎 律子 

• ミネルヴァ書房 (2002年8月1日発売)

作品紹介・あらすじ

腰痛解消のお手伝い。腰は体のかなめ。正しい知識を身につけて無理せず、楽しく、さよなら腰痛。

感想・レビュー・書評

[和歌山県立医科大学図書館三葛館さんの感想 · 2012年9月28日]

三葛館医学　493.6||YO

シニア世代向け体操の腰痛版。腰痛の心得から正しい姿勢、普段の動作、予防、リラックスの方法など、すべてが見開き1ページになっています。ポイントやイラスト入りでとても分かりやすく、すぐに試してみたくなります。
同じシリーズの肩こり体操もぜひ。

和医大OPAC →http://opac.wakayama-med.ac.jp/mylimedio/search/book.do?target=local&bibid=36274

著者プロフィール

株式会社余暇問題研究所
1984年設立
健康・体力づくり、余暇教育・レクリエーションなどの領域についてのコンサルテー ション・指導・調査研究などを手がける。

「2020年 『１分間 すっきり体操』 で使われていた紹介文から引用しています。」