30秒でセルフコントロール 幸せ呼吸法

著者 : おかのきんや

• ヤマハミュージックエンタテイメントホールディングス (2010年9月18日発売)

感想・レビュー・書評

[カレンさんの感想 · 2011年1月24日]

誰でも日常的にしていること、生きていく上で無くてはならないこと等、そんな呼吸を少し意識をして、方法を変えるだけで素晴らしい効果をもたらすという、すごく良いことが書いてあるのだけれど、このタイトルがいただけないな。人に勧められなかったらまず手に取らなかっただろうと思う。呼吸法により、若さと美しさを保つ、体を引き締める、怒りやいらいらを抑える、やる気を出す等。よって幸せな気持ちになれるということだと思うのだけれど。ちょっと意識して呼吸するだけで、こんな効果が得られるなら･･･でも意識して呼吸するって言うのがなかなかむずかしいんだなこれが。

[obanaさんの感想 · 2010年10月10日]

分かりやすく説得力のある呼吸法の本。なかなか参考になる点が多い。
著者が、自分の失敗や挫折体験を素直に書いていることにも好感が持てた。

著者プロフィール

エッセイスト・漫画家・企画立案家・出版プロデューサー。福岡県出身。
著書に『しあわせトリック』（ポプラ社）、『朝食を抜くプチ断食で病気にならない』（東邦出版）、『30秒でセルフコントロール幸せ呼吸法』（ヤマハミュージックメディア）など、共著に『一流の人は真正面からうけとめない』（東邦出版）などがある。


「2015年 『本当は医者として教えたくないズルい健康法』 で使われていた紹介文から引用しています。」