- Amazon.co.jp ・本 (205ページ)
- / ISBN・EAN: 9784756911209
感想・レビュー・書評
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£4
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(中古で購入したが、しばらく読まなかったため破棄)
・ありのままの自分を承認しよう
つらい・イヤな体験にひきずられずに生きてこれたのも「ありのままの自分」
重荷を背負いながらもがんばってきた「ありのままの自分」
その素晴らしい自分を認め、「すごいね」「よくやったね」とほめてあげましょう。
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これはね。。。難しすぎて、やっぱり一般人には無理かなあ?という内容でした。
それに、著者の心の傷が、あぁ高圧的な両親からの傷なんだなあ。。とか分かってしまって、なんだか読むのがしんどかったです。むしろ、ご本人の傷が癒されていないのでは?と感じてしまいました。
題名の行為をできたらいいなあと、借りたんだけど、そのための勇気がむしろ減ってしまったかも。 -
悩んでいる人には、その人にとって深い理由がある。その理由が自分にとって小さいと感じることでも、気合で乗り越えることだと思っても、解決策があっても、それを投げるだけで会話を終わらせてはいけない。時間をとって聞き入れることが大事。
悩みが「外在的要因」の場合はコンサルタントとして、「内在的要因」の場合はカウンセラーとして話すべき。 -
自分のうつを客観的に見てみたいと思い手にとった一冊。
相手の心の扉を開く事が対人関係における大切なスキルで、
またそのスキルが自己メンタルヘルスにも役立つ事がわかった。
また、自分がどれだけ自分本位だったか、他人を理解する事の必要性も考えさせられた。