病気にならない生き方 2 実践編 (サンマーク文庫 し 4-2)
- サンマーク出版 (2011年5月13日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (272ページ)
- / ISBN・EAN: 9784763184979
感想・レビュー・書評
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病気にならない生き方2
新谷弘実
人間は無数の命の集合体
60兆個の細胞プラス無数のバクテリアからなる
◆天寿全う
毒素が悪玉菌優位に変えポリープ作り出す
正しい食事
よい水
正しい排泄
正しい呼吸
適度な運動
上手な休息睡眠
笑い幸福感
◆エンザイム
体はつながっている
一ヶ所トラブルおきれば全身に影響
腸は第二の脳
5つの流れ7健康法
体内水の流れ
流れとは
血液リンパ
胃腸
尿
呼吸
気
尿は一日1.5L
1 正しい食事
2 よい水 体液流れよく
3 排泄 胃腸尿の流れよくし血液リンパの流れよく
4 呼吸 酸素運ぶ血流整え自律神経バランス正す
5 運動 血液リンパ流れ呼吸よく
6 休息睡眠 気の流れ胃腸の流れ整える
7 笑い幸福感 気の流れ5つ流れよく
◆病気にならない食事
賞味期限は食べ物に命が宿っている期限
食品はエンザイム含む生きた食品と死んだ食品
工場由来は死んだ食品
果物は自然が生んだ命がのプレゼント
エンザイム パインいちごキウイ 自然治癒力アップ
◆食生活
レンジは放射線の一種
発酵食品
植物性はよい
味噌納豆などエンザイム
ヨーグルトチーズは時々で
パンにははちみつメープルシロップピーナツバター
牛乳は豆乳に
せいぜい牛乳1-2Wに一度
豆乳ぐると
胃腸の声無視すると病気に
体は体にいいものおいしいと感じる
◆実践
便尿汗は毒素排出
デトックス
食べて出す
よい水飲んで出す 最低一日1.5-2L
体液循環よくしだす マッサージ入浴ストレッチ
便で出す
腹式深呼吸
昼食後昼寝よい
体が休みたがっているタイミングに休息
細胞が喜ぶよう生きる
脳と体はあなたの声を聞いている
言葉は現実を作る
ポジティブな言葉はポジティブ現実引き寄せる
愛するひとにすてき あいしてる ありがとうございます。いうと相手も自分も幸せに詳細をみるコメント0件をすべて表示