誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方 【腰痛】

著者 : Sharon Sauer Mary Biancalana

• エクスナレッジ (2011年4月23日発売)

作品紹介・あらすじ

腰痛の発生源となる11の筋を取り上げ、トリガーポイントが生じる要因とその治療法を豊富なイラストで解説。自宅で行う効果的なセルフケアから、医療従事者が臨床現場で実践できる詳しいテクニックや、再発防止のためのレベル別エクササイズまで、腰痛を治療し、健康を取り戻すために必要な情報が詰まっています。