「早起き」の習慣: サクラムック (SAKURA・MOOK 54 楽LIFEヘルスシリーズ)

• 笠倉出版社 (2016年7月15日発売)

感想・レビュー・書評

[yakopiiさんの感想 · 2019年10月27日]

習慣化コンサルタントの古川武士監修

古川武士氏が書いた「『早起き』の技術」という本を以前に読んで、とても腑に落ち参考になった。
この「『早起き』の習慣」は、上記の本のポイントをまとめたもの、プラス、睡眠に関する体のしくみが盛り込まれていた。先に「『早起き』の技術」を読んでいたので、より信憑性を感じ読んで良かったと思う。