1分間リンパマッサージダイエット: むくみがとれる!コリがとれる!脂肪が燃える! (AC MOOK)
- アスコム (2004年7月1日発売)
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感想 : 2件
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- Amazon.co.jp ・本 (95ページ)
- / ISBN・EAN: 9784776201526
感想・レビュー・書評
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具体的にリンパマッサージのやり方が写真で解説されている。リンパマッサージでダイエットも可能だとのこと。
ただ、見よう見まねのやり方が正しいのか、わからない。
この種類の本の宿命だけれども。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
気になる部分を自分でさするだけで、むくみが取れてスッキリ、1分でも効果ありという本。
1分というのは1ヶ所につきなので、効果を上げるには繋がっている数カ所をやらないとダメのようですが。
リンパの働きやどう流れているかというのがお勉強になるし、マッサージにも色んなやり方があるのが具体的にわかって面白いです。
撫でたりさすったりするのは力もいらないし、気持ちが良いものなので、これがけっこう良いですよ〜。
顔や首はちょっと細くなっても目立つので〜効果がわかりやすくて良いみたいです!
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