足裏・手のひらセルフケア

著者 : 手島渚

• エイ出版社 (2013年1月31日発売)

作品紹介・あらすじ

肩こり、腰痛、冷え。不快症状別フット&ハンドマッサージ。

感想・レビュー・書評

[（^０^）/さんの感想 · 2016年10月23日]

【あらすじ】
疲れたカラダを自分で癒す
不快症状別フット&ハンドマッサージ
●足裏・手のひらリフレクソロジーの基本

●足裏リフレクソロジー
肩こり・腰痛・むくみ・冷え性・生理痛・便秘・貧血 などなど…

●手のひらリフレクソロジー
首と肩のこり・眼精疲労・偏頭痛・眠れない・だるい・イライラする
などなど

●お仕事スタイル別集中ケア

[t4learningさんの感想 · 2014年5月11日]

足裏、手のひらのツボを確認できた。よい。

[Runさんの感想 · 2013年3月15日]

コンビニに並んでた実用本。
足裏マッサージに興味があったところだからつい買っちゃった。
まだちょっとしか試してないけど、コラム部分が少なくて凝ってないのがかえっていい。
なかなか使いやすそうです！

著者プロフィール

セラピスト

「2019年 『二の腕のぷよぷよがなくなる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」