なにをどれだけ食べたらいいの？

• 女子栄養大学出版部 (2020年3月3日発売)

作品紹介・あらすじ

新しい「食事摂取基準2020年版」対応！

「体によい食事」「バランスのよい食事」って具体的にどういうごはん?野菜をたくさんってどのくらい?元気に暮らすために一日に必要な食品の種類・量をさまざまな組み合わせで紹介します。どれだけ食べればいいのか、どれくらいに抑えたほうがいいのかが食材の写真と料理例で具体的にイメージできます。

感想・レビュー・書評

[順天堂大学本郷・お茶の水キャンパス学術メディアセンターさんの感想 · 2021年10月8日]

https://jamc2.juntendo.ac.jp/webopac/BB10541252

[神戸看護専門学校図書室さんの感想 · 2021年9月30日]

498.5

[tonpeiさんの感想 · 2021年1月3日]

んー(;＞_＜;)そうじゃないかと思っていたけれど、食べ過ぎているわ(--;)

[ぽーさんの感想 · 2020年5月3日]

料理が苦手な私にはハードルが高かった。
というのも、朝、昼、夜のメニューで品数3品以上もあるし、野菜は350g以上と書いてあったが毎回測るのは面倒くさい…。
この食材は第何郡なんだろうとか、1日中ずっと献立のこと考えてないといけなくなりそう。
あと、悪い献立例でカレーなどの一品料理がでるが、野菜もりもり入れてもダメなのかな…と思った。