スポ-ツ選手の完全食事メニュ-: 小学生から中学・高校・大学・プロスポ-ツ選手まで
- 西東社 (2007年12月1日発売)
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感想 : 6件
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- Amazon.co.jp ・本 (235ページ)
- / ISBN・EAN: 9784791614950
感想・レビュー・書評
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【貸出状況・配架場所はこちらから確認できます】
https://lib-opac.bunri-u.ac.jp/opac/volume/47950 -
図書館がおくる、「クラブ・サークル向けおすすめ図書」
クラブ・サークル名 男子バスケットボール部
請求記号:596/Su
所蔵館 2号館図書館 -
この本は、スポーツ選手に食べてほしい料理のメニューがたくさん書いてあります。詳しくはこのほんを読んでください。
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スポーツするものにとって食事はとても大切。必要な栄養素、試合前の献立など勉強になる話がわかりやすく書いてあります。
レシピ数も400と、沢山あるのはありがたいのですが、料理が苦手な私にはちょっと「作り方」の記述が簡略すぎるメニューもあり。
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朝から本格的に食べなきゃいけなんだと冷や汗。三人のそれぞれ違うスポーツをしている選手(?)を持つ母として頑張らなければ!エンゲル指数高くなるなぁ〜。今以上の早起きもしなくちゃいけないんだな(;;)とても親切な参考書です。
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