大人の「運動音痴」がみるみるよくなる本

著者 : 深代千之

• すばる舎 (2012年4月20日発売)

作品紹介・あらすじ

運動コンプレックスはこれで解消!大人のための「運動読本」きょうからスポーツが楽しくなる!野球・サッカー・バレーボール…走る、投げる、打つなどの基本動作が上達する「ドリル」と「ワーク」。

感想・レビュー・書評

[紅葉さんの感想 · 2021年8月6日]

運動音痴は神経の問題ではない。
トレーニングで解決できる。

[gratius2018さんの感想 · 2019年3月5日]

この本を信じて練習してみますかね〜

[oriduru1970さんの感想 · 2017年7月20日]

股関節　
体幹

人類は20万年かけて運動するよう進化して生きてきた。頭で運動嫌いと思っていても、人間の身体は運動が好きだ。

欧米の社会では、より簡単に使えるように道具を進化させてきた。日本では反対に、道具を使う技術を個々人が磨く文化を築いた。
日本には道具を進化させるのに必要なだけの様々な資源がなかったので、この違いが生じたんだろうな。

[にゃんこさんの感想 · 2016年5月14日]

運動音痴は治せるんですね！そのための簡単なストレッチ法も載っていて、まずはストレッチからやってみようかなと思いました。でもスポーツはもういいわｗ
やるならウォーキングかダンスかな。いずれにしても腰を治さなあかんけど＾＾；

[宮本知明さんの感想 · 2013年6月5日]

運動音痴は存在しない。できる・できないは経験の積み重ね。練習すれば必ず上達する。しかもいくつになっても遅くはない。何だか自信がわいてくる一冊だった。

[chieさんの感想 · 2013年5月11日]

体の使い方が分かってない、教わってないたけで、不遇だった学生時代だったもよう(｡-_-｡)
ただ、見て真似るだけでできないのは、その感覚が自分の中になかっただけで、一度それを身に付ければ克服できるらしい。
重要なのは、体幹と股関節らしい。
確かに、テニスとかで、体全体の力をかけて、ボールを打つっていう感覚が全く理解できなくて、楽しくなかった記憶が。
くそう、これから取り返す！

[hongming8888さんの感想 · 2013年2月12日]

全体を音読録音で読んでみました。運動音痴のわたしがなぜそうなってしまったのか、この本の前半を読むとよくわかり、なるほどそうだったのかと納得しました。後半に運動好きになるための実践編が書かれています。さて、トップクラスの運動音痴の私に対して試してみようと思うのですが、果たしてどうなることか！？

[kulibさんの感想 · 2012年12月5日]

高知大学OPAC⇒ http://opac.iic.kochi-u.ac.jp/webopac/ctlsrh.do?isbn_issn=9784799101278

著者プロフィール

東京大学大学院総合文化研究科教授／日本体育学会会長

「2019年 『スポーツでのばす健康寿命』 で使われていた紹介文から引用しています。」