5秒トレで燃えよ! 内臓脂肪

著者 : 松井薫

• 宝島社 (2018年4月26日発売)

感想・レビュー・書評

[villonfrancoisさんの感想 · 2018年6月9日]

こちらも実践あるのみ。とはいうものの、体幹トレーニングのほうがとっつきやすい。
ところで、呼吸法が体幹トレーニングとは反対の説明がある。どっちにすればよいのだろうか？

著者プロフィール

パーソナルトレーナー。柔道整復師（国家資格）。国士舘大学特別研究員。プロスポーツトレーナー。東京でパーソナルトレーニングジムを主宰。体を痛めない筋肉の鍛え方、よりよい体の使い方や体作りの指導に定評がある。著書多数。テレビ出演やゲームソフトのトレーニング監修など、幅広く活躍中。

「2022年 『５秒からのエクササイズ！　ぽっこりお腹を狙い撃ち』 で使われていた紹介文から引用しています。」