予防医学の名医が教える 健康寿命が延びる 最強の習慣 (パワームック)

著者 : 森勇磨

• 大洋図書 (2022年7月27日発売)

作品紹介・あらすじ

予防医学の名医が教える５０代からの知っておくべき、やっておくべき健康常識！！

今、「体にいい」と言われている健康常識のなかには間違った情報も多いです。
人生１００年時代に健康寿命を延ばすために、食事や生活習慣、メンタルケアなど５０代からはやめるべき習慣、反対に始めたほうがいい習慣とは何か？
医学的根拠に基づいた正しい健康習慣を予防医学の名医に指南いただきます。

著者プロフィール

森 勇磨（もり・ゆうま）
藤田医科大学救急病棟で勤務後、2020 年2 月より「予防医学ch/ 医師監修」をスタート。
現在登録者は48 万人を突破し、総再生回数は5000 万回を超える。
株式会社リコーの専属産業医として、予防医学の実践を経験後、独立。
法人向けの福利厚生としてのオンライン診療サービスの展開、健康経営のコンサルティングなどを通じて予防医学のさらなる普及を目指している。
著書に『40 歳からの予防医学』（ダイヤモンド社）ほか多数。

「2023年 『その選択が健康寿命を決める』 で使われていた紹介文から引用しています。」