日本人の呼吸術: 深く・鋭く・美しく

著者 : 中村明一

• ビーエービージャパン (2023年4月24日発売)

作品紹介・あらすじ

呼吸のプロ、尺八奏者が到達した、日本古来の最深呼吸！

骨盤を倒し、身体を安定・大容量化！
無理なく瞬時に深く吸える〝和〟呼吸法「密息」とは！？

本当に理想的な呼吸は、表面的には体を動かさず、“中”を働かせて無理なく深く吸い吐きが行えること。
健康にも精神安定にも運動性能向上にもなる、理想的な“日本人の呼吸法”を完全紹介!!

感想・レビュー・書評

[嘆きのマートルさんの感想 · 2023年11月3日]

日本人にあった姿勢。
スポーツをするならそれに合う姿勢もあるのかもしれない。

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2023年9月5日]

考え方が違う部分もあるが非常に興味深く面白い本でした。

著者プロフィール

尺八演奏家。作曲家。
虚無僧に伝わる尺八音楽の採集・分析・演奏をライフワークとしつつ、ロック、ジャズ、クラシック、現代音楽、等に幅広く活躍。世界30ヶ国余150都市以上で公演。世界40局余の放送局に出演。ＮＨＫ大河ドラマ「天地人」の音楽などの尺八演奏を担当。
倍音奏法、多重奏法、また自ら捜しあて極めた日本古来の呼吸法「密息」と、独自に開発した方法による循環呼吸(吹きながら同時に息を吸い、息継ぎなしに吹き続ける技術)を駆使した演奏法を確立。
世界各国で「日本音楽の構造」、「倍音」、「密息」の講義を行う。
ＣＤ「虚無僧尺八の世界」シリーズは文化庁芸術祭優秀賞を２回受賞。第19回松尾芸能賞、ほか作品にて第18回文化庁舞台芸術創作奨励賞など受賞多数。
自らの極めた呼吸法から日本文化を論じた著書「『密息』で身体が変わる」(新潮社)で年間売上第2位（2010年、新潮選書日本論部門）。2010年10月には『倍音』（春秋社）を上梓。

「2023年 『日本人の呼吸術 深く・鋭く・美しく』 で使われていた紹介文から引用しています。」