中高生アスリートを応援! パフォーマンスがアップする ラクうま部活弁当
- ナツメ社 (2023年2月16日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
- / ISBN・EAN: 9784816373411
作品紹介・あらすじ
スポーツを頑張る中高生には必要な栄養、エネルギー量をしっかり摂ってもらいたいもの。本書では、栄養バランスのとれた、おいしく作りやすいおかずレシピを多数掲載しています。巻頭ではスポーツ栄養学の基本知識をわかりやすく解説。また「試合前」「ケガのとき」などの目的別お弁当も掲載しました。
感想・レビュー・書評
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