疲れる理由

著者 : ベンジャミン・H.ネーテルソン 武藤芳照 山本義春

• 日経BP (2000年11月10日発売)

作品紹介・あらすじ

検査しても異常はないのに、長引く疲労が回復しない。そんな悩みにやっと医学が応えてくれました。慢性疲労の世界的権威があなたに送る福音書。上手な自己管理法と専門家の援助で、あなたの疲労は確実に軽くなります。

感想・レビュー・書評

[ムランダルドさんの感想 · 2013年4月8日]

斜め読み

慢性的疲れを主訴とする人をどう診断すべきかという視点を主に書いている。
患者の面からみて役立つアドバイスもまあまあ多い

健康な人に対して役立つ内容は、疲労の共通原因が、
・　寝不足
・　過剰なストレス（使える時間以上の仕事量をもっていることなど)
・　不安やうつ病に追い込みやすい人格
・　運動不足

これらの要因はうまく対処すれば軽くできるので注意しましょうということ。

[minamidirectさんの感想 · 2011年2月2日]

書籍番号
M110130-061-9784822242046