図解 すぐ眠れる! すごいツボ押し

著者 : 中根一

• ビジネス社 (2022年5月2日発売)

作品紹介・あらすじ

不眠、浅い眠りを解決。
寝不足解消ための自分で簡単にできてすぐに効果が表れる「東洋式のストレッチ」を紹介

感想・レビュー・書評

[リドルさんの感想 · 2023年1月24日]

手元に置いておいて、見返したい本だなと思いました。良かったです。

著者プロフィール

1970年生まれ。鍼灸Meridian烏丸代表、明治国際医療大学客員教授、経絡治療学会理事。
東洋医学の専門大学として最も歴史のある明治鍼灸大学（現・明治国際医療大学）を卒業後、日本鍼灸・経絡治療の大家である岡田明祐氏・岡田明三氏（鍼術丹波流宗家）に師事。その後、鍼灸学校や学会にて後進の育成にあたりながら、京都の四条烏丸にて20年余り臨床を続けている。また、約10年に及んだ「ロート製薬株式会社　Smart Camp」の健康経営プロジェクトや、ラグジュアリー・リゾートの最高峰「AMAN Kyoto」でのウェルネスプログラム、三井グループ最上級ラグジュアリーホテル「Hotel The Mitsui Kyoto」のSpaメニュー監修を通して、企業との健康提案を行っている。
著書に『寝てもとれない疲れをとる本』（文響社、のちPHP文庫）、『最強の体調管理』（KADOKAWA）などがある。

「2022年 『図解　すぐ眠れる！すごいツボ押し』 で使われていた紹介文から引用しています。」