サクセスフルエイジングのための3つの自己改革

著者 : 川田浩志

• 保健同人社 (2007年10月1日発売)

感想・レビュー・書評

[ヒロさんの感想 · 2012年12月28日]

抗加齢医学を専門にしている川田先生が書かれた本です。
抗加齢医学とは、「病的老化を予防・治療して病気を未然に防ぐことによって、人々を健康長寿に導くことを目的とした新しい医学の一分野」ということです。
川田先生は、東海大学病院で抗加齢ドックを担当しています。
従来の人間ドックが病気の早期発見なのに対して、抗加齢ドックは病気へとつながる兆候をより早期にとらえて病気を遠ざけるためのものだそうです。
調べる項目は、動脈硬化度、血液老化度、活性酸素による傷害度と抗酸化力、ホルモンバランス、免疫バランス、一般検査、体の構成だそうです。
アンチエイジングには3つの自己改革が必要であると書いています。
食事改革、体改革、心改革だそうです。

[じじさんの感想 · 2011年10月16日]

東海大学で坑加齢ドッグを開設かかわっている内科准教授の書籍

食事、運動、精神活動を3つの柱として展開している

まあありきたりの内容　エビデンスにしたがっての展開だからだが

坑加齢ドックには興味がそそられた

ただサプリメントを推奨しているのはちょっと気になった

著者プロフィール

東海大学医学部内科教授(血液内科学)、医学博士。日本ポジティブサイコロジー医学会会員、日本抗加齢医学会認定専門医、日本内科学会認定専門医・指導医、日本血液学会認定専門医・指導医、米国内科学会・米国血液学会インターナショナルメンバー。
東海大学大学院修了後、米国サウスカロライナ医科大学ポストドクトラルフェローを経て、2015年より現職。2016年より医学部教育計画部長、2017年より副医学部長を兼任。
スポーツの普及に力を注ぐ東海大学の教員として、運動を取り入れた健康医学の普及に務めている。そんななか、近年、爆発的に科学的なエビデンスの増えている運動方法「HIIT」に着目。短時間で健康効果の高い「HIIT」を推奨する、日本では数少ない医師である。
専門分野について、講演依頼やTV・ラジオ・雑誌の取材も多い。
著書に、『HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術』 (ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『長生きの統計学』(文響社)など。

「2019年 『世界一効率がいい　最高の運動』 で使われていた紹介文から引用しています。」