椎間板ヘルニアは自分で治せる! (腰・首の激痛、手足のしびれが消失!)

著者 : 酒井慎太郎

• マキノ出版 (2017年3月15日発売)

作品紹介・あらすじ

【薬も注射も手術もいらない！】

腰や首の「椎間板ヘルニア」は
背骨の骨と骨の間にある椎間板から髄核が飛び出し、
神経を圧迫することで、
強い痛みやしびれが現れる“国民的な関節トラブル”です。

しかし、これほど一般的な疾患にもかかわらず、
意外と知られていない事実があります。

それが、適切なケアをすれば
飛び出したヘルニアは「自然に引っ込んでいく」ということです。
激しい痛みやしびれも、
自力で消すことができます。

各メディアで「ゴッドハンド」と呼ばれ、
関節痛をテーマにした本を40冊以上書いてきた著者が、
「椎間板ヘルニアを自分で治す方法」に関する本を、
初めて出版しました。

腰のヘルニア、首のヘルニアの
解消・予防・再発防止にいたるまで、余すところなく満載しています。

第一は、
関節異常を自分で矯正するための
「ヘルニア解消ストレッチ」です。
具体的には、関節に「反らす」「回転させる」
「隙間を広げる」「不均衡な左右バランスを戻す」
という働きかけをしていきます。
体がかたい人でも簡単にできる内容です。

第二は、
普段の姿勢や重心のかけ方などの日常生活の工夫です。
ちょっとしたコツを意識するだけで、
関節異常を矯正する効果がいっそう高まります。

第三は、
腰や首をまったく動かせないほどの激痛に襲われたとき、
特にしびれが強くなったときの緊急対処法です。
効果てきめんのノウハウを伝授します。

本書を存分に活用して、適切なセルフケアを実践すれば、
薬も注射も手術も不要です！
ヘルニアによる痛みやしびれは、自分で治せるのです。

ぜひ、「腰も首も一生痛まない人生」への、
新たな第一歩を踏み出してください！

感想・レビュー・書評

[じゃんぼさんの感想 · 2022年1月13日]

ほんとにヘルニア治りました！

著者プロフィール

さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミユニティカレッジ講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。井上尚弥さん、高橋由伸さんらプロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める。TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食」出演中。テレビ番組では「神の手を持つ治療家」として紹介された。院内では毎週月曜日13 時〜、毎週土曜日16 時〜無料ミニセミナーを行っている（予約必要）。著書に『1日1 分！ひざトレ 変形性膝関節症は自宅で治せる！』、『ヘバーデン結節 痛みと不安を解消する！』など多数。著書の一部はヨーロッパ全土でも紹介されている。

「2022年 『１日１分 腰トレ　脊柱管狭窄症は自分で治せる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」