自己肯定感が高まる! 好かれる人になる! 言いかえ便利帳

著者 : 今井一彰

• マキノ出版 (2022年1月15日発売)

作品紹介・あらすじ

前向きになる！
人間関係がラクになる！
得する人生に変わる！

究極の言葉の言いかえ術
「医学的ペップトーク」を
カリスマ医師が初公開！

ネガティブな言葉を使えば
ネガティブな現実を、
ポジティブな言葉を使えば
ポジティブな現実を引き寄せます。

日頃から、
ネガティブな言葉を使わず、
ポジティブな言葉に〝
〝言いかえる〟クセをつけておくことは、
人生を幸福に過ごすためにはとても重要です。

言葉の使い方ひとつで、
あなたの見る世界は大きく変わり、
人生が輝き出すのです。

コロナ禍以降、
会話は少なくなったという人もいるでしょう。
しかし、｢何を食べようかな」
「髪を切らなくちゃ」
「もうすぐ携帯の電話料金の支払日だ」などと、
１日中ずっと自分との会話は続いています。

こうしたセルフ・トークは
１日で４～７万回している
というから侮れません。

もし、セルフ・トークのほとんどが
否定的なものだったら、
あなたの人生は
悲劇的なものになるでしょう。

翻って、
著者が属する医療現場では、
医師が発する１つの言葉が
患者さんの心身に与える影響は
計り知れません。

また、患者さんの回復に、
医師の言葉が影響するという
エビデンス（検証結果）もあります。

それに気づいた著者は
多くのコミュニケーション技術を学びました。

そんなとき出会ったのが、
アメリカのスポーツ分野で発達した元気づけ、
活気付けの前向きな言葉かけの技術
「ペップトーク」でした。

これを科学的にアレンジしたのが、
「医学的ペップトーク」。
まさに究極の言いかえ術なのです。

この言いかえ術を本書で知れば、
あなたの人生は前向きなものに激変し、
人間関係もラクになります。
得する人生に激変します！

感想・レビュー・書評

[伊奈さんの感想 · 2022年8月25日]

まだ水はコップに半分もある。

[らいきさんの感想 · 2023年7月14日]

ネガティブな言葉をポジティブな言葉に言い換えるだけで、気持ちがすごい楽になる！人間関係も良くなり、いいこと尽くし！
例今日は失敗した→今日は学んだ
もうダメかも→にもかかわらず〜しようとしている

著者プロフィール

みらいクリニック院長。内科医。ＮＰＯ法人日本病巣疾患研究会副理事長。息育、口呼吸問題の第一人者として「あいうべ体操」を提唱、全国に広める。また、足指の形を改善する「ゆびのば体操」の考案者としても知られる。一般向けから専門家向け、幼稚園・小学校から行政・企業向けなど幅広いジャンルの講演を行うかたわら、テレビなどのメディアでも活躍中。

「2022年 『血管ストレッチボール「にぎにぎ」超・健康法』 で使われていた紹介文から引用しています。」