骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)

• マキノ出版 (2008年7月2日発売)

感想・レビュー・書評

[ぽんだなさんの感想 · 2014年10月29日]

股関節まわしダイエットとの併用で1か月で2キロ減ウエストもホック２つ分細くなった。体重は運動をすれば落としたことがある重さだから大したことはないけど（さほどこの期間にきついノルマの運動をしていないという点で効果があったのかなと思うけど）、ウエストが細くなって、ズボンにのる下腹が明らかに改善されたのが驚いた。

[Blue Genさんの感想 · 2008年8月10日]

ウエスト細くしたくて買ってみました。まじめにやってないので効果のほどは分かりませんが、どうでしょう。他のエクササイズも一緒にやったほうがより効果が高いのでは、という気はします。