日本人の身体能力を高める「和の所作」―足が速くなる!体が柔軟になる!集中力もつく!

著者 : 安田登

• マキノ出版 (2007年4月1日発売)

感想・レビュー・書評

[Minmoさんの感想 · 2022年4月18日]

80〜90歳と高齢になっても舞台に上がって演じられる能楽師。能楽師であり、ボディワークの専門家であるロルファー資格も所持する安田登さんが導き出した答えは深層筋。わけても大腰筋が重要だという。

本書は主にその大腰筋を活性化させるトレーニングが紹介される。表層筋と違って筋トレで鍛えることが難しい深層筋は、鍛えるというよりも、うまく働くようにする、活性化させるというイメージになるらしい。そんなわけで、本書に紹介されている摺り足をやってみたが、意外にキツい！　なるほど、と納得。図書館で何とはなしに手にしたが、自分の身体の使い方を見直すきっかけになった。

[たすきがけさんの感想 · 2011年9月18日]

エクササイズが分かりやすくて簡単に出来ます。是非とも続けていきたいと思いました。
小学生くらいの子供の親向けに書かれたのでしょうか？
学校の部活になると素敵だと思いました。

[はりきゅう和-nagomi-さんの感想 · 2017年12月2日]

治療家として知っててよかった情報がいっぱい入っている。

[7300836233さんの感想 · 2017年3月19日]

加筆して、『身体能力を高める「和の所作」』（ちくま文庫）2010年10月

[あるふれっとさんの感想 · 2011年12月31日]

なんだか知らんがやたらとすごい説得力。能の動きが出来るようになりたい。

[しんたろうさんの感想 · 2011年4月27日]

世間では６０歳で定年を迎えるのが一般的ですが、伝統芸能の“能”の世界では６０歳でやっと中堅、それからが働き盛りだそうです。

能というと静かな動きでスローな印象を受けますが、ただでさえ呼吸のしずらい面をつけ、更に突然にジャンプをしたりとなかなかハード。

そういった舞台を務めている方の中には９０歳代の方もいらっしゃるというからビックリ。

ロルファーでもある著者は“大腰筋”をキーワードに、高齢者が元気でい続けられる秘密を、能を通して探っていきます。

[itsujiさんの感想 · 2010年2月1日]

非常に読みやすかった。
でも、和の所作、っていうのはやや大げさかもしれない。

[lib-yuki_eventさんの感想 · 2012年8月30日]

資料番号：010977593
請求番号：780.7/ﾔ

著者プロフィール

安田 登（やすだ・のぼる）：1956年生まれ。 能楽師のワキ方として活躍するかたわら、『論語』などを学ぶ寺子屋「遊学塾」を、東京（広尾）を中心に全国各地で開催する。関西大学特任教授。 著書に、『身体能力を高める「和の所作」』（ちくま文庫、2010年）『異界を旅する能』（ちくま文庫、2011年）、『日本人の身体』（ちくま新書、2014）、『身体感覚で『論語』を読みなおす――古代中国の文字から (新潮文庫、2018年)、『見えないものを探す旅――旅と能と古典』（亜紀書房、2021年）『古典を読んだら、悩みが消えた。――世の中になじめない人に贈るあたらしい古典案内』（大和書房、2022年）、『魔法のほね』（亜紀書房、2022年）など多数。

「2023年 『『おくのほそ道』謎解きの旅』 で使われていた紹介文から引用しています。」