図解 一生、薬がいらない体のつくり方: 9割の薬は「飲んではいけない」 (単行本)
- 三笠書房 (2018年11月28日発売)
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感想 : 1件
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- Amazon.co.jp ・本 (127ページ)
- / ISBN・EAN: 9784837927518
作品紹介・あらすじ
名医が「薬に頼らずに、元気で長生きするコツ」を
図解でわかりやすく紹介!
「薬がいらない体」とは、「免疫力(自己免疫力)が高い体」のこと。
本書では、自分で「免疫力を簡単に高める方法」を具体的に紹介していきます。
たとえば、
□2分間、「爪をもむ」
□お腹を意識して「深呼吸」する
□お風呂で「温冷浴」をする
などなど、どれも今日からすぐに実践できる内容ばかり。
免疫力が高い体になれば、すぐに薬と決別できます。
薬を飲んでいない人は、一生、薬とは無縁の人生が送れます。
ぜひ、薬に頼らない楽しい生活を始めましょう!
文庫ベストセラーが「オールカラー&図解版」で新登場!
感想・レビュー・書評
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650円という値段を考えるとお得感はある。
薬に頼らずにいかに免疫力を上げて健康的な身体をつくるか、ということを書いた本。
少し偏りがちな記述が多い気はするけど、実践してみないことにはなんとも言えない。
科学的根拠の引用は少ないが、医師が書いたというだけで説得力がある。
よくよく注意して読まないと、すぐに引っ張られてしまうかもしれない。
基本的に免疫力の上げ方としては、中国の伝統的な医学である「中医学」の知識がベースになっている。
薬を減らすおすすめの方法なども書いてあり、気になる人は「買い」でいい。
それくらい650円は安いと思う。詳細をみるコメント0件をすべて表示
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