今すぐ50個手放しなさい! (王様文庫 B 163-1)

著者 : ゲイル・ブランキ 植木理恵

• 三笠書房 (2015年1月30日発売)

作品紹介・あらすじ

驚くほど簡単に夢や願いがかなう――
これは、今まで心理学者でさえ見逃していた
すごい方法なのです。

それは、次のステップにしたがって、「モノ」と「ココロ」を50個捨てること。

①部屋の中の不要なものを片づける
②仕事面での目標の整理、物の整理をする
③心の奥のさまざまな「マイナスの思い込み」を手放す

たとえば、“ココ”をきれいにすると……

【クローゼット】「私らしい」ものだけ残す
【キッチンとリビング】あなたをワクワクさせる「理想図」を描く
【デスクまわり】自分の「ブランド価値」を高める“ひと言エクササイズ”
【ココロの中】ナチュラルで美しい人の「感情の整え方」……etc.

この本で目指すのは、毎日をていねいに、シンプルに、
「本当に必要なもの」だけを大切にする生き方。

スッキリ「新しい自分」に生まれ変わりましょう！

感想・レビュー・書評

[kame1961さんの感想 · 2015年7月7日]

心にグググ～っときた言葉・・

「自分と他人を比べません。”どんないいことをしたか”に注目する」
「自分がこうだと決めたものになる」
「完璧主義は自分を追い詰めるだけ」
「「失敗」を自分の人間性や人格のせいにしない」
「うまくいかなかったら、少しやり方を変えて、もう一度やってみればいい」
「先に進もう」
「人の粗を探すより自分の幸せを探すほうがずっと楽しい」
「マイナスに解釈するクセを、今ここで永久に手放す」
「現在の状況をプラスに考える」
「テーマソングを見つける」
「自分を認める」
「自分は素敵な人間だと思い込む」
「他人に自分のことをどう考えるかを自由に決められる」

[sophie530さんの感想 · 2023年6月27日]

人を元気づけるエネルギーに溢れた文章。
かといって、向上心が強くて意識が高い人向けというわけでもない。私はあまり本を読み返したりはしないけど、前向きになれない時に読み返そうと思ったページに付箋を貼っておいた。
単なる片付け本かと思って読み始めたら、自己啓発本だった。

[autumki@さんの感想 · 2021年2月14日]

背負いこんでいたものを下ろし、すっと楽になる感覚になれた本でした。

[カヤーノさんの感想 · 2018年2月19日]

同種のモノはたくさんあっても1個とカウントします。
50個くらい楽勝と思ってましたがいきなりショック（笑）
モノの手放し系の本はたくさんあるのですが、この本は心の思い込みの手放しも1個とカウントできる新システム（笑）が導入されています。捨てられない人や捨てきった人も助かりましたね。

晴れて50個捨てたら素敵なことがあるらしい。
勇気を持って生きる秘訣のひとつに自分のテーマソングを決めるというのがあったのですが、素敵です。
掃除する前にテーマソングを決めたら片付けに身が入りそう。

2018/02/19読了

[ぽんだなさんの感想 · 2017年11月28日]

物の整理、心の整理を、「クローゼット」をたとえに出していたのがよかった。「クローゼット」という枠組みができることで、ここに何をいれようかとか、クローゼットに入っているこれは不要だとか、「枠」というのが意外と大事だと感じた。とくに「心」なんていうあいまいなものは「心のクローゼット」といわれると範囲ができて取り組みやすかった。

[豹文さんの感想 · 2016年2月27日]

メンタルへの影響がわかりやすい。風水系のお掃除本よりは役に立つと思う。

[yuh♂さんの感想 · 2015年9月1日]

50個でなく、50種類。
なかなかできない。

[Shion.Kさんの感想 · 2015年5月2日]

とにかく余計なものを溜め込まないってことですよね。身の回りも、ハートも。

[sunnytreeさんの感想 · 2015年4月5日]

海外の人が書いた本のせいか、読んでいてそんなポジティブ思考になれるのか？と疑問に思うところもあったが、参考になる部分もあった。「心のごみ」を取り除く方法については、なるほど自分の思考パターンにはくせがあるのかと考えさせられた。うまくいけば、変えられるかもしれない。

著者プロフィール

モチベーション・コーチ

「2015年 『今すぐ５０個手放しなさい！』 で使われていた紹介文から引用しています。」