60歳からの「シンプルな家事」私の方法: 人生を楽しく、無駄なく、心地よく (知的生きかた文庫 あ 38-1 わたしの時間シリーズ)

著者 : 阿部絢子

• 三笠書房 (2013年12月24日発売)

作品紹介・あらすじ

年を重ねれば、片づけ、掃除、料理……家事がおっくうになってくるのは当たり前。
これから迎える「老い」に備えて、体力、気力、集中力、経済力に見合った家事を考えてみませんか――。
本書は、『ソロモン流』『世界一受けたい授業』などＴＶ出演多数！家事研究の第一人者阿部絢子先生が、
余計なモノ・手間を捨てて、清々しい、心豊かな「小さな暮らし」を実現する方法を教えます！

　・手間を最小限に、体力も時間もかけない掃除法
　・「持たない暮らし」を実現するモノとの決別法
　・科学的で簡単、楽しい！洗濯のアイデア
　・ほんの少しの工夫で、毎日の食卓を楽しく、豊かに！

　……毎日に活かせる暮らしのヒントが満載。

家事はできるだけ簡単に合理的に片づけて、「明日からの人生」をもっと楽しく、快適に！
ここからまた、元気で充実した人生が始まります！

感想・レビュー・書評

[トムソンガゼるさんの感想 · 2018年4月14日]

カシミヤセーターやウールセーター（お湯NG）は洗濯機の手洗いモードでOK。
黄ばみには酵素+お湯で30分漬ける
アイロン大変なのは脱水せずに干す　水のし仕上げ
洋服ブラシ、豚の毛。皮脂など落とす。
古い捨てる服は20cm四方に切って掃除に使う。
お風呂カビや水垢にはスクイージー週2
水垢にはクエン酸をとかしたものをキッチンペーパー湿布30分
油汚れにはアルカリ性洗剤。漬けておく。中性も一種類あるとよい。
キッチンブラシ　ホウキ　網戸ブラシ　サッシブラシ　ファイバークロス

著者プロフィール

阿部絢子（あべ・あやこ）
１９４５年、新潟県生まれ。共立薬科大学卒業。薬剤師の資格を持ち、洗剤メーカーに勤務した後、消費生活アドバイザーの経験を生かして、科学的かつ合理的な生活提案をしている。食品の安全性や家事全般の専門家として、テレビ、新聞、雑誌等で幅広く活躍。また、世界各国の家庭にホームステイをしながら、その国の暮らしや環境問題を研究している。主な著書に『キッチンに一冊　食べものくすり箱』（講談社＋α文庫）、『「やさしくて小さな暮らし」を自分でつくる』（家の光協会）、『始末な暮らし』（幻冬舎）、『老いのシンプルひとり暮らし』『老いのシンプル節約生活』（大和書房）他多数。


「2022年 『ひとりサイズで、きままに暮らす』 で使われていた紹介文から引用しています。」