この「食べ方」で腸はみるみる元気になる!: 疲れ・不調が消えて「潜在能力」が目覚める (知的生きかた文庫 な 43-1)

著者 : 長沼敬憲

• 三笠書房 (2015年6月20日発売)

作品紹介・あらすじ

なぜ、できる人ほど「腸内環境」にこだわるのか !?

あなたの中のすごいチカラを引き出す｢食べ方｣のすべて！
・何を食べるかによって「発想力」は左右される!?
・「生きた」乳酸菌が大事なんて、大ウソ!?
・食べてはいけない！　心が病んでいくフワフワの「パン」
・肉は「脳」のエネルギー、野菜は「腸」の栄養剤。どちらも大切
・「ごはん＋味噌汁」セットのすごさの秘密……など。

｢第２の脳」と言われる腸は、
じつは、あなたの「いつもの思考」や「感情」に、大きな影響を与えています。
なぜか調子が出ない、落ち込んでしまう……
そんな時こそ、｢あれ」を食べれば気持ちがスーッと晴れわたり、内側から
強い自信が湧いてきます。
快適な人生のために腸をキレイにできる、パワフルな習慣を大公開！

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2016年6月8日]

非常に面白かった。

食べ物の成分や栄養素ではなく命・エネルギーを頂くという考え方は腑に落ちました。

色々な人達の食事の考え方があるなかで本質を考えさせられる本です。

著者プロフィール

1969 年、山梨県生まれ。出版プロデューサー、エディター、サイエンス・ライター。「ハンカチーフ・ブックス」編集長。30 代より医療・健康・食・生命科学の分野の取材を開始。著書に、ロングセラーになった『腸脳力』『この「食べ方」で腸はみるみる元気になる! 』『最新の科学でわかった! 最強の24 時間』など。エディターとして、累計30 万部を超えた「骨ストレッチ」シリーズの出版プロデュースを手がけるほか、『腸を鍛える』( 光岡知足)、『栗本慎一郎の全世界史』( 栗本慎一郎)、『医者が教える長生きのコツ』( 佐古田三郎)、『死と闘わない生き方』( 土橋重隆・玄侑宗久) などの書籍の企画編集に携わる。2015 年12 月、活動の拠点である三浦半島の葉山にて「ハンカチーフ・ブックス」 を創刊。『僕が飼っていた牛はどこへ行った?』(共著:藤田一照)などの書籍、雑誌『TISSUE』を刊行するほか、トークイベント「ハンカチーフ・ブックスCafe」を定期的に開催している。

「2017年 『ミトコンドリア”腸”健康法』 で使われていた紹介文から引用しています。」