体がよみがえる関節リセット術 (知的生きかた文庫 や 36-1)

著者 : 矢野啓介

• 三笠書房 (2021年3月17日発売)

作品紹介・あらすじ

マッサージしてもストレッチしてもよくならない
腰痛、猫背、五十肩、股関節痛、ひざ痛、冷え性……
この「関節リセット術」でぜんぶ改善・解消できる！

「関節がリセットされると、体はよみがえります。
驚くほど大きく、スムーズに動かせるようになります。
すると、元気になります。毎日が活動的になります。
大げさではなく、人生が変わるほどの変化が起きるのです」（著者より）

誰でもできる、自宅でできる、簡単セルフケア法を、
のべ３０万人を施術した人気整骨院院長が丁寧に指導します！

感想・レビュー・書評

[tom555さんの感想 · 2022年10月16日]

いろいろな関節の痛みに効くストレッチが1冊にまとまっていてお得な本。私の場合、股関節という明確な直したい関節の痛みがある分、物足りないところもあったけれど、読みながらストレッチしてみるとどれも気持ちよく、痛みが出る前から予防としてやるのもいいなと思った。一冊手元にあっても良いかも。

著者プロフィール

矢野啓介（やの・けいすけ）
1971年、埼玉県生まれ。榎町すこやか整骨院院長。柔道整復師。はり師。きゅう師。日本関節コンディショニング協会理事長。現在、整骨院における施術、訪問によるはり灸マッサージの施術を行ないながら、各種トレーニングの指導、講演・セミナー・執筆活動も積極的に行なっている。
主な著書に『からだの動きを自力で取り戻す関節ストレッチ＆トレーニング』『腰痛改善ＢＯＯＫ』（共著）『健康が気になりだしたら今すぐ5つの関節を動かす』（kindle版）などがある。

「2021年 『体がよみがえる関節リセット術』 で使われていた紹介文から引用しています。」