自分を変える3週間! 自己肯定感が高まる習慣力 (知的生きかた文庫 み 36-1)
- 三笠書房 (2022年1月16日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (256ページ)
- / ISBN・EAN: 9784837987604
作品紹介・あらすじ
◆もう、めげない! ブレない! 悩まない!
潜在意識を味方につければ、スゴい能力が発揮できる!!◆
◎わずか3週間、楽しみながら
頑張ることなく、自分を変える「習慣メソッド」
本書は、あなたの潜在意識にアプローチして、
自己肯定感を下げている「思い込み」を自然に解消し、
想像をはるかに超えるような能力を発揮するお手伝いをします。
あなたが叶えたい未来を実現するために
はじめの一歩を、今、踏み出してみませんか?
◎小さな行動習慣を変えるだけ!
これですべてがうまくいく!!
≫ 「やらないこと」を決める
≫ いつもより10分だけ、早く起きる
≫ 「過去の自分」と「未来の自分」を切り離す
≫ 自分のネガティブな個性に「あだ名」をつける
≫ その日感謝したことを、ノートに3つ書く ・・・etc.
◆人は誰もが素晴らしい潜在能力を持っている――!◆
感想・レビュー・書評
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思い込み外す
小さい心の習慣
自己開示詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
「思い込み」から自己肯定感が下がり、自信をなくしていき発言や行動ができなくなる。自分が無意識に思い込んでいることを洗い出し、それを排除していくことが先決。そのための方法(習慣)も書かれています。
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自分でなるべくそうしようとしてきたことが紹介されていたので安心した。時々手に取れるところに置いておこう。最後の方でエンゲージメントに関するところがある。Googleのプロジェクト・アリストテレスという作業員調査から見えてきたものが「多くの人間が会社では(本当の自分)を押し殺して(仕事用の別人格)を作り出している、ということ」であったことは興味深い。
これに対して、ウチの会社のエンゲージメント・サーベイからは何も見出すことはできないのだろう。 -
自己肯定感を高めていきたいね〜
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#flier
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flier要約
https://www.flierinc.com/summary/2935
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自己肯定感、今流行りの分野
かく言う私も興味のある分野
生まれ育った環境も大きいけど、今いる環境も大きいと思う。
なぜなら、私は割と自己肯定感が高いと自他共に認めている。
そして最近またそれが上がる経験をした。
21年10月の下期ミッションはチームメンバーのそれと比較して難易度・期待度・影響度・更には量も低いものだった。
メンバーが苦労しながら沢山の自分のミッションを進めている中、私は比較して自己肯定感を下げて行った。
ただ、急遽11月末にアサインされたミッションと、10月からのミッションが想定外に大きくなったことで、私は周囲と比較して自己肯定感を上げて行った。
他者と比較するのは最も意味がないことと言われるが、社会的な生き物だもの、やっぱり比べちゃう。
そして比較することで落ち込みもするし上がりもする。
育った環境で自己肯定感の高低に差はでる。
更に今いる環境でも上下する。
出来れば自分だけで上げて行きたいけど、難しさもある。と分かってるだけで、自己責任論を振りかさず行けるとも思う。
#自己肯定感 -
自己肯定感について悩むことがあるので、以前からそれに関する本を数冊読んできた。残念ながらこの本には目新しいものがなく、なぜこの時期にこの本が出版されたのだろうと疑問に思った。ただ、この手のものを読んだことがない方には、読みやすいので参考になると思う。