40歳からはカラダで差がつく! エリートの最強コンディショニング
- マガジンハウス (2015年10月29日発売)
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感想 : 4件
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- Amazon.co.jp ・本 (223ページ)
- / ISBN・EAN: 9784838727957
作品紹介・あらすじ
30代後半から、40、50代のビジネスマンは、肉体的にも無理が利かなくなります。「体がだるい」「いつも眠い」「風邪を引きやすい」「やる気が起きない」といった状態が続けば続くほど、仕事の能率は落ちて、他の社員にも負担をかけるなど、悪循環を引き起こします。
仕事経験があり、どんなに高い能力を持っていても、コンディションが悪ければ、いざという時にパフォーマンスを発揮できません。
本書では、船井総研をはじめ、数々の企業研修に携わる上野啓樹氏が、日々のコンディションを整える、食の選択を正しくする、ポジティブな時間管理をする、最強の思考&メンタルを作る、という4つの視点から、心と体の健康マネジメント術について紹介。40代の「いけてないサラリーマン」を、日々闘える「ビジネスアスリート」に変える、最強のコンディショニング術を紹介していきます。
感想・レビュー・書評
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図書館
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「無事これ名馬」という言葉もあります。心と体のコンディションを整えることは、現代社会では必須の能力のひとつといえます。
本書は、著者自身が体験し、試行錯誤しながら導き出した、誰にもできる自己管理法をまとめた一冊です。
詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=7454
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