40歳からはカラダで差がつく! エリートの最強コンディショニング

著者 : 上野啓樹

• マガジンハウス (2015年10月29日発売)

作品紹介・あらすじ

30代後半から、40、50代のビジネスマンは、肉体的にも無理が利かなくなります。「体がだるい」「いつも眠い」「風邪を引きやすい」「やる気が起きない」といった状態が続けば続くほど、仕事の能率は落ちて、他の社員にも負担をかけるなど、悪循環を引き起こします。

仕事経験があり、どんなに高い能力を持っていても、コンディションが悪ければ、いざという時にパフォーマンスを発揮できません。

本書では、船井総研をはじめ、数々の企業研修に携わる上野啓樹氏が、日々のコンディションを整える、食の選択を正しくする、ポジティブな時間管理をする、最強の思考＆メンタルを作る、という４つの視点から、心と体の健康マネジメント術について紹介。40代の「いけてないサラリーマン」を、日々闘える「ビジネスアスリート」に変える、最強のコンディショニング術を紹介していきます。

感想・レビュー・書評

[たなやんさんの感想 · 2015年12月23日]

図書館

[ヨッシィー☆さんの感想 · 2015年12月11日]

「無事これ名馬」という言葉もあります。心と体のコンディションを整えることは、現代社会では必須の能力のひとつといえます。
　本書は、著者自身が体験し、試行錯誤しながら導き出した、誰にもできる自己管理法をまとめた一冊です。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=7454

著者プロフィール

ダイエットアカデミー代表
健康的なダイエット方法を求め、試行錯誤のすえダイエットプログラムを確立。メディアのダイエット企画で延べ50人を劇的ビフォーアフターに導く。カロリー計算なし、運動なしのプログラム卒業生は1,600人を超える。「ミス・ユニバースジャパン福岡・長崎・福島・鹿児島大会」の管理指導者も歴任し2年連続で日本一を輩出。

「2020年 『一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？』 で使われていた紹介文から引用しています。」