ココカラボが教える 中高年のためのステッププラス・エクササイズ ~100歳まで転ばない! 頭と体の楽しい体操~

著者 : 山田実

• マイナビ (2012年7月28日発売)

作品紹介・あらすじ

リズムに合わせて指示された方向へ動けますか?太ももを手でたたきながら問題に答えられますか?2つを同時に行なう"デュアルタスク能力"が転倒を予防する。

著者プロフィール

筑波大学人間系　教授

「2020年 『フレイル対策実践ガイド』 で使われていた紹介文から引用しています。」