ココカラボが教える 中高年のためのステッププラス・エクササイズ ~100歳まで転ばない! 頭と体の楽しい体操~
- マイナビ (2012年7月28日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (64ページ)
- / ISBN・EAN: 9784839943578
作品紹介・あらすじ
リズムに合わせて指示された方向へ動けますか?太ももを手でたたきながら問題に答えられますか?2つを同時に行なう"デュアルタスク能力"が転倒を予防する。