さよなら ぷよぷよ肉・冷え・むくみ 今日から水出し生活 水毒を改善する3つのメソッド

著者 : 石原新菜

• メディアファクトリー (2013年9月6日発売)

作品紹介・あらすじ

本書は、著者が漢方の考え方をもとに、独自の理論で「水毒」について解説。そして、とりすぎた水を体から出すメソッドを紹介します。よぶんな水を出せば、体重は減り、体は引きしまり、内側から元気がわいてくることを、きっと実感できるでしょう。

感想・レビュー・書評

[akuiryさんの感想 · 2020年11月22日]

水を沢山飲まなくていいってのは。。そうなのか。。？
むくみはすっきりしたい　が　朝食食べなかったり、ランチ食べなかったり･･･は、うーん。。。

[めぐすりさんの感想 · 2019年9月15日]

わたしはお酒が大好きなので、お酒が大好きな人が書いているというだけで、信用度がちょっと上がる。ちょろいな。
ごはんは食べたいし、お酒も飲みたいし、めんどくさいことはしたくないので、取り入れられそうなことだけやってみようと思う。その心がけが大事。と思うことにする。

[エイミーさんの感想 · 2019年8月12日]

実践できそうな水出し多い

[Ritoさんの感想 · 2016年8月15日]

水はたくさん飲めば飲むほどいい、と思ってましたが
そんなことはなかった･･･。
身体が欲しがってないのに無理に食べたり飲んだりするのはよくないですね。

[minami-ponさんの感想 · 2013年10月30日]

水の飲み過ぎ、適量は人によって違うというのには共感。
あとは他の本（雑誌）などでも見た事のある内容だったので
目新しさはありませんでした。ごめんなさい。

著者プロフィール

石原新菜（イシハラクリニック副院長）

「2023年 『健康お酢レシピ』 で使われていた紹介文から引用しています。」