最後までやりきる力

著者 : スティーヴ・レヴィンソン クリス・クーパー 門脇弘典

• クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2016年3月2日発売)

感想・レビュー・書評

[くまてつさんの感想 · 2021年7月17日]

こんな馬鹿馬鹿しいこともと思うようなことも含め「最後までやり切る力」を得る為になる色々な方法を教えてくれる。それでも最後までやり切るにはやはり自分の意思が必要なのだと思うけど。

[くまてつさん · 2020/07/11]

最後までやりきるには、やらなければならない状況まで自分を追い込む事。当たり前のような気もするけど、タイマーやスケジューラーを使って始めてみることは出来る。

[くまてつさん · 2020/07/12]

周りに宣言するのはパワーは要るが自分を追い込むには効果的。

[mochi-51さんの感想 · 2020年5月16日]

GRITを読んだあとにこの本を読んだ。
ストーリーが分かりやすく、また具体的なイメージをもたせるのでとても良かった。

以下、引用です。
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・何が出来ないかはいざというときまで分からない
・締め切り、叱咤激励、懲罰、報酬などの目標がないと実行に移せないことが多い
・達人は常に決意の声に従う
・決意に曖昧さをなくし、具体的なアクションプランを建てる
・決意に常に注意をおける環境を作る
・正しいことをやりやすく
・誘惑をやりにくくする
・避けるザウルスを表させない
・お金で解決する
・コーチを雇う
・決意したことをやりきる

[hiromiyanaseさんの感想 · 2017年12月17日]

最近の自己啓発のトレンドの一つに、やり抜くとか「ＧＲＩＴ」などがあげられます。
本書もその「やりきる力」を身に付ける為のヒントを提供してくれます。

ーーー以下メモーーー
「自分の決意を真剣に扱う」(P81)
「見せかけの決意は失敗をまねきやすいだけでなく、あらゆる決意の信頼性と効果を損ねてしまうからだ」(P83)
「決意を呼び覚ます合図を作る」(P93)
「筋力だけで自動車を持ち上げるのが非現実的であるのと同様、嫌な作業に取りかかろうととするとき、意志の力だけをあてにするのは間違っている。また意志の力が足りないと自分を責めるのは、素手で車を持ち上げられないからといって自分を責めるのと同じく意味がない」(P110)
「労力のいることは環境に任せる」(P117)≒環境管理型権力

[thesakuzoさんの感想 · 2016年10月16日]

革命的だわ

[帝塚山大学図書館さんの感想 · 2016年6月7日]

「最後までやりきる力」を身につける方法を、具体的な事例も織り交ぜ解説した本。

この本によると、やる気があっても最後までやりきることができないのは自然なことらしい。そもそも人間の思考がそのようになっていて、目的を達成するために何をすべきかを考えるのは得意な一方、それを自動的には実行に移させてくれないらしい。

では、どのようにすればやる気が実行に移るのか。
まずは決意を具体化し、曖昧さをなくすこと。目的達成のために具体的に何をするかを決めた方が効果が高くなる。そして、決意を書いたメモをいつも見えるところに置くなど、決意を常に意識すること。

また、物事をやりきる秘訣として、やらなければならないことは簡単な手順で、逆に決意を阻むような、やらなくてもよいことは面倒くさくなるような手順にしておくことも有効だと書かれている。

分かりやすかった事例として、つまみ食いの話が載っていた。手間を省くため、スライスのサラミを買ってしまった男性が、夕食までにすべてのサラミをつまみ食いしてしまった。反省した男性は、次に塊のサラミを買うことにした。塊のサラミをつまみ食いするためには、スライスする必要があるし、包丁やまな板の洗い物もできてしまう。その手間を考えると面倒で、つまみ食いをしなくなったという話だ。

そのほか、締切期限など、自分を追い込む方法を探すことや、嫌いな作業のハードルを低くするという方法も書かれていた。
事例として、エアロバイクを毎朝40分こぐという目標が辛くなった人が、とりあえずウェアに着替えて、サドルに腰かけるというところまですることに決めた。そうすると、たいていはその後エアロバイクをこぎ、本来の目的である毎日運動するということが達成できたという話だ。

自分自身、締切期限など切羽詰まった状態にならないと、なかなか物事をやらないことが多い。なんとかやる気が起こらないかなとよく思っていた。この本を読んで、やる気だけでは簡単に物事を実行できない、物事をやりきるためには自分を追い込んだり、やり方を簡単にしたりすることも有効なんだなと思った。

図書館スタッフ(東生駒)：あおむし

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帝塚山大学図書館OPAC
https://lib.tezukayama-u.ac.jp/opac/volume/832498

[雄猫さんの感想 · 2016年6月3日]

物事を最後までやり遂げられない、そもそも取りかかることが億劫だ、という人向けに、どうしたら取り組みやすいか、ということを書いた本。

まずこの本の著者は、そもそも人は「やる気」が自然に湧いてくることはない、としている。
歴史のバイタリティーに溢れた偉人達は異常値であって、普通の人々はなかなかそのような行動力は発揮できないから、いかにそれを発揮させるようにするか、ということで、色々な角度から方法を提案している。

（例
・やるべき事を絞る
・やるべき事を具体的にする
（10キロ痩せる→海岸で毎朝3キロ走る
・やるのは簡単に、放置することを難しくする
・やらないと人に迷惑をかける状況を作る
・短時間だけ取り組むつもりで始める
などなど

楽しく読めたしなるほどとも思ったが、自分にはどれも強力な方法とは言いがたかった。
これ一冊で全ては解決しないが、参考にはなった。

[b_a_a_d_oさんの感想 · 2016年5月26日]

やりたくなくてもやらなければいけない事を完遂するには計画的に背水の陣を敷け、という自分からすればごく当たり前の事を書いている印象。

[manabunodaさんの感想 · 2016年4月10日]

読むタイミングがちょうどよかったのか、自分の仕事の状況とリンクする部分が多く、大変参考になりました。
なぜ最近うまくいかなかったのか、理解できた気がします。
何度か読んで、理解を深めたいと思います。